Le polsiere e le cavigliere, usate qualche minuto al giorno, aiutano a mantenere tonificate gambe e braccia.

Indossatele prima di cominciare il vostro esercizio fisico abituale, o durante le normali faccende domestiche: vi aiuteranno a ritrovare la vostra forma migliore.
Ogni esercizio va ripetuto più volte aumentando poi gradatamente.